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TALLER DE MINDFULNESS, SOFROLOGÍA Y BIENESTAR

En este taller se ayuda a que los asistentes encuentren equilibrio y armonía, así como que comprendan cómo se activa el cuerpo ante el estrés y cómo se pueden combatir sus efectos.

Realizaremos prácticas de Mindfulness y Sofrología que potencian el aumento de la percepción y el conocimiento de los participantes respecto de su cuerpo, sus emociones, sus pensamientos, su conducta y sus propios valores. El objetivo es aprender a alcanzar una mente serena, con una adecuada gestión de emociones, y un punto de vista positivo, que aumentan la eficacia de la acción.

22 de marzo

De 17:00 a 20:00 horas

Con
Nuria Hidalgo
José Escánez

Precio 35 euros
Plazas limitadas.

Información y reservas:
685104312
nuriahi@hotmail.com

Class Information

 Espacio Aruna, calle Abrucena 79, esquina calle Úbeda. Almería
 Semanas1
 Inicio 22/03/2019
 Días
vie
 17:00 - 20:00

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