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RETIRO MINDFULNESS: MEDITACIÓN Y CONCIENCIA CORPORAL

En este retiro de primavera se creará un espacio dentro del contexto del mindfulness que permita y facilite la interiorización en uno mismo y la vinculación con «el/lo otro», sin que medien elementos ni informaciones de fuera. Se fomentará un espacio íntimo y apropiado, en un entorno privilegiado, para poder experimentar lo esencial de la práctica del mindfulness y la conciencia corporal. A través de dinámicas que irán oscilando entre la quietud y el movimiento, se alcanzará «ese estado de conciencia especial» donde se está presente en el presente, sin la intervención activa de la mente consciente; ese estado único, especial e intransferible que cada uno poseemos en nuestro interior.

La primavera es la estación del FLORECER. «Despertar a la conciencia plena es algo que no necesita tiempo, puede ocurrir en cualquier instante, en cualquier lugar. Pero en la mansa calidez primaveral, al amparo del resurgir vegetal y el impulso vital, cuánto más fácil. Sólo hay que mirar. Sólo hay que tener tiempo para poder atender, detener el parloteo interno de nuestra mente y abrir otra vía, la de las vísceras y los sentidos, para conectar. Todo está allí, esperando ser descubierto, saboreado. Una mente de principiante que se sorprende, que se permite renovar la mirada, lo puede captar. No importa cuántas primaveras hayas experimentado, cuántos días y sus respectivas noches hayas marchado por este mundo, todo sigue ahí, esperando la disposición de tu espíritu. Sólo hay que tener tiempo para detener el parloteo de nuestra mente y abrir la vía de los sentidos, para conectar. Y si primavera es el sol más tibio, los días más largos y brillantes, los brotes más verdes, la sonrisa y el amor más exuberantes, también es mente limpia, abierta, receptiva como la tierra sedienta. Mente que necesita ser apuntalada por tu disposición espiritual, tu sentido de presencia en este universo, en esta coordenada exacta de tiempo y espacio. Y si nada de eso aparece, ningún ciclo se renueva, ningún proceso se pone en marcha y la lenta cinta del automatismo marcha al mismo ritmo, por los mismos lugares y con el mismo resultado: pasar el tiempo». Martín Reynoso

 

“Los árboles meditan en invierno,
gracias a ello florecen en primavera,
dan sombra y frutos en verano
y se despojan de lo superfluo en otoño”.
Proverbio Zen

Plazas limitadas.
Precio:

230 euros.

200 euros si reservas antes del 25 de marzo.

Alojamiento y comida incluidos.

Lugar:

El Molino del Río (Caravaca de la Cruz, Murcia)

http://www.molinodelrio.com/

 

Class Information

 Molino del Río (Caravaca de la Cruz - Murcia)
 Semanas1
 Inicio 22/05/2020
 Días
Vie Sáb Dom
 17:30 - 20:10

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