Class Detail

MINDFULNESS: RETIRO DE MEDITACIÓN Y CONCIENCIA CORPORAL

En este retiro se creará un espacio dentro del contexto del mindfulness que permita y facilite la interiorización en uno mismo y la vinculación con «el/lo otro», sin que medien elementos ni informaciones de fuera. Se fomentará un espacio íntimo y apropiado, en un entorno privilegiado, para poder experimentar lo esencial de la práctica del mindfulness y la conciencia corporal. A través de dinámicas que irán oscilando entre la quietud y el movimiento, se alcanzará «ese estado de conciencia especial» donde se está presente en el presente, sin la intervención activa de la mente consciente; ese estado único, especial e intransferible que cada uno poseemos en nuestro interior.

El otoño es la estación del SOLTAR; dejar ir aquello que nos pesa, que nos dificulta u obstaculiza el camino, sean emociones negativas, caprichos, compromisos que ya no nos motivan o relaciones que no nos nutren; así como lo hace el árbol en otoño, es momento de desprendernos de aquello seco, descolorido, inútil, innecesario, que ocupa lugar y ya no nos sirve. El otoño es tiempo de introspección y de reflexión, es momento de reservar energías y prepararnos para lo nuevo que llega; pero para ello necesitamos limpiar y hacer lugar. El desafío es dejarnos fluir con la estación para llegar al invierno más despojados, tranquilos y renovados, para florecer de nuevo en primavera. Es una oportunidad excelente para  desapegarnos, desasirnos, soltar todo aquello que seguimos cargando y ya no necesitamos.

“Los árboles meditan en invierno,
gracias a ello florecen en primavera,
dan sombra y frutos en verano
y se despojan de lo superfluo en otoño”.
Proverbio Zen

Plazas limitadas. Máximo 15 asistentes.
Precio:

210 euros.

180 euros si reservas antes del 25 de agosto.

Alojamiento y comida incluidos.

Lugar: Cortijo El Saltador (Lucainena de las Torres)
http://www.elsaltador.com/es/es_cortijo.htm

 

Class Information

 Cortijo El Saltador (Lucainena de las Torres-Almería)
 Semanas1
 Inicio 20/09/2019
 Días
vie sáb dom
 17:30 - 08:30