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CURSO DE REGULACIÓN EMOCIONAL CON MINDFULNESS

Las emociones constituyen un aspecto fundamental de cualquier persona y muchas de ellas, como el miedo, la rabia, la ansiedad o la tristeza, son la causa más inmediata de nuestro sufrimiento.

La práctica del Mindfulness-Atención Plena es una excelente herramienta para transformar las emociones y disminuir el sufrimiento que nos ocasionan. En este curso se integra la práctica de la Atención Plena con la Inteligencia Emocional.

La finalidad del curso es, a través de la práctica de Mindfulness, proporcionar una ayuda en el desarrollo de nuestras habilidades emocionales, a través de la comprensión y regulación de nuestras emociones, aliviando el sufrimiento y generando nuevas formas de relacionarnos con nuestros estados emocionales, permitiendo un compromiso saludable con los mismos.

Comienzo Curso:
Lunes 24 de febrero, 20:00 – 21:30 horas 
Precio: 150 €

Class Information

 Espacio Aruna. Calle Abrucena, 79, esquina calle Úbeda
 Semanas5
 Inicio 24/02/2020
 Próximo 02/03/2020
 Días
Lun
 20:00 - 21:30